النصائح الذهبية لتحفيز الذات

اقرأ فى هذا المقال على طريق النجاح

تحفيز الذات قد يكون الطَّريقة الوحيدة التي يُمكنك من خلالها استعادة حماسك المفقود، أو الدَّفعة التي تنقلك للتقدم نحو الأمام مُتجاوزًا العوائق والخوف من الفشل،

وبتلك الطريقة ستتمكَّن من تحقيق الأهداف؛ لأن هذا الحماس ينبعث من داخلك نحو تحقيقها، لذا اليوم ستتعرَّف على طريقة تحفيز الذات والنصائح الذهبية التي تُساعدك في تخطِّي الأزمات المُختلفة، فتابعونا في هذا المقال.

ما التحفيز؟ وما المقصود بتحفيز الذات؟

ما بين الحين والآخر قد تكون هناك أوقات يشعر فيها كثيرون بالضيق والملل بسبب كثرة الأعمال المُتراكمة عليهم؛ أو الفشل في مهمة ما، ولغيرها من الأسباب، وفي مثل تلك الأوقات قد يُثار المرء بالتحفيزات التي يتعرَّض لها، سواء الداخلية منها، أو الخارجية، التي تجعله يستمد طاقة إيجابية للمُحاولة من جديد، والاستمرار في تقديم أداء أعلى وأفضل.

ولكن قد يكون هناك اختلاف بسيط بين تحفيز الذات الداخلي والخارجي، وهو ما يتَّضح في التالي:

  • التحفيز الخارجي: وهو ما يصدر من خلال أشخاص آخرين يحثُّونك على إنجاز الأعمال من خلال دوافع مُختلفة كالترقية، أو المُكافآت المُختلفة.
  • التحفيز الداخلي: وهو الذي يصدر عن المرء نفسه، والذي تُصبح من خلاله المشجع الأول لنفسك عبر بثّ الطاقات الإيجابية والمشاعر الحماسية التي تُوصِّلك إلى النتائج المُرضيِة.

تعرَّف على نصائح تحفيز الذات الذهبية

خطوات عدَّة يُمكنك البدء في اتِّخاذها موطئ قدم لتعمل على تحفيز ذاتك الداخلية، وهي التي تتمثَّل في التالي:

  1. تحديد الدوافع والأهداف:

قد يرتبط فقدان الحماس من البداية بعدم فهم الدافع الذي تعمل من أجله، وبالطبع الهدف الذي تُحاول تحقيقه، لذا سيكون من الرائع التوقُّف قليلًا لتتمكَّن من سؤال نفسك بضعة أسئلة عن أهدافك التي لا بُدَّ لها أن تكون في نطاق قُدراتك؛ فالأهداف المُستحيلة لن تكون بداية جيِّدة على الإطلاق.

  1. غيِّر تركيزك عن الأفكار المُعتادة:

لطالما كان لآراء الآخرين آثار قوية على الطريقة التي يفكر بها المرء، إذ يُحاول تنفيذ ما يُحبُّه الآخرون أو يهتمون به، وبالتالي يتم الإغفال عن الآراء الداخلية، وهذا ما تحتاج إلى تغييره عبر اتِّخاذ بعض القرارات بنفسك، أو المُشاركة بآرائك الخاصَّة دون التفكير في العوامل الخارجيَّة التي قد تدفعك إلى الإحباط واليأس.

  1. تعلَّم المزيد كل يوم:

لطالما كانت الإرادة على التغيير وتُعلُّم المزيد من أفضل طُرُق تحفيز الذات، لأنك من خلالها ستتمكَّن من اكتساب معرفة أكبر من ناحية؛ ومن أخرى لن تجد الوقت للشعور بالملل، أو اليأس.

  1. تعلَّم أن تكون إيجابيًّا:

في كل لحظة تمُرُّ قد يتولَّد خلالها كثير من الضغوط الذهنية أو الجسدية التي تزيد من الإحباط، ولكن خلال مثل تلك الأوقات لمَ لا تُحاول أن تكون إيجابيًّا عبر التَّطلُّع نحو الغد وما قد يحمله في خباياه؟ وفي مثل تلك الأوقات قد تحتاج إلى اتباع الآتي:

  • بادر سريعًا في البحث عن نقاط القوة التي تتمتَّع بها.
  • لا بأس إن قُمت بتحفيز نفسك عبر كلمات حماسية مثل “أنا ناجح، أنا أستطيع، يُمكنني هذا”، وكثير من العبارات التي يُمكنك استخدامها.
  • ابتعد بقدر كافٍ عن أولئك الذين يُركِّزون فقط على الأخطاء التي تقوم بها؛ وعلى العكس اقترب من أولئك القادرين على تشجعيك.
  1. تعلَّم من الأخطاء التي قُمت بها:

لن تكون الأخطاء دائمًا النهاية؛ بل قد تكون تلك هي البداية لتعمل على تحفيز الذات الداخلية، وتُعاود الرجوع بقُوَّتك للتَّغلُّب على تلك الأخطاء وإصلاحها، لتكون بذلك مُجرَّد بداية تُرشدك إلى النجاح والطريق إليه عبر الدروس التي تبدأ في تعلُّمها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

 صيانة براون   صيانة بلاك اند ديكر   صيانة ديلونجي   صيانة مولينكس   صيانة كينوود   صيانة ميانتا   توكيل اوكا   توكيل براون   توكيل بلاك اند ديكر   توكيل ديلونجي   توكيل مولينكس   توكيل كينوود   توكيل ميانتا   صيانة ماكينة القهوة okka   صيانة غسالات اتوماتيك الدمام   صيانة غسالات الدمام   صيانة غسالات اتوماتيك   صيانة غسالات المدينة المنورة   صيانة غسالات اتوماتيك المدينة المنورة   صيانة غسالات   تصليح غسالات دبي   تصليح ثلاجات دبي   تصليح غسالات الشارقة   تصليح ثلاجات في الشارقة   تصليح غسالات في عجمان   تصليح ثلاجات عجمان   صيانة غسالات جدة   صيانة غسالات   صيانة غسالات اتوماتيك   صيانة غسالات سامسونج جدة   صيانة غسالات اتوماتيك ال جي جدة   صيانة غسالات دايو الرياض   صيانة غسالات   صيانة غسالات اتوماتيك الرياض   صيانة غسالات سامسونج الرياض   صيانة غسالات ال جي الرياض   تصليح غسالات اتوماتيك شرق الرياض   صيانة غسالات اتوماتيك غرب الرياض   صيانة غسالات اتوماتيك شمال الرياض   سباك الرياض   رقم سباك بالرياض   سباك شمال الرياض   سباك غرب الرياض   سباك شرق الرياض 
 كورة سيتي   استضافة دوك موبايل   شاهد الرياضيه   شات قطر للجوال   شات بلاك   شات سعودي توب 
 afw arabian استراتيجية التسويق بالمحتوي   العربية للاستشارات المالية   شركة عزل فوم بالرياض   شركة كشف تسريبات المياه بالرياض   شركة ترميم فلل بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   شركة تسريبات المياه بالرياض   شركة تنظيف منازل في جدة   شركة صيانة ونظافة بالرياض   عقارات العاصمة الإدارية   شركة تسويق عقاري في الغردقه   شركة تسويق عقاري بالغردقة   شركة صيانة ونظافة بالرياض   شركة صيانة ونظافة في الرياض   شقق للبيع في الغردقة 
 تنسيق حدائق خميس مشيط   تنسيق حدائق القصيم   تنسيق حدائق جازان   جلسات خارجيه ابوظبى   شركه تنسيق حدائق ابوظبي   مظلات وشلالات ابوظبى   تنسيق حدائق جدة 
 شركة تنظيف منازل   افضل مظلات وسواتر في الرياض   تركيب ساندوتش بانل   كشف تسربات المياه بالخرج   شركة تمديد غاز مركزي بالرياض   شركة نقل وتخرين اثاث بالرياض   افضل شركة كشف تسربات المياه بالأحساء   شركة عزل اسطح بالرياض   yalla shoot   يلا شوت   يلا شوت   مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر 
 عزل اسطح أبها   عزل اسطح خميس مشيط   شركة تنظيف ابها   شركة تنظيف خميس مشيط   شركة مكافحة حشرات ابها   شركة مكافحة حشرات خميس مشيط   شركة مقاولات بجدة   تركيب كلادينج جدة 
 شركة الرائعون   شركة عزل خزانات   شركة عزل اسطح في الرياض   شركة عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح شينكو   شركة عزل خزانات بجدة   شركة عزل خزانات في مكة   شركة عزل خزانات المياه بالطائف   شركة تنظيف مكيفات بجدة   شركة تنظيف بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بتبوك 
 كشف تسربات المياه بالدمام   شركة كشف تسربات المياه بالدمام   عزل خزانات بالاحساء   عزل فوم بالرياض   عزل اسطح بجدة   عزل اسطح بالطائف   كشف تسربات المياه   شركة تنظيف منازل   نقل اثاث بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   نقل اثاث   كشف تسربات المياه   شركة تنظيف بالرياض   شركة تنظيف بجازان   شركة نقل اثاث بجازان   شركة تنظيف مكيفات بجازان   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   كشف تسربات المياه بالخرج   تنظيف خزانات بالرياض   مكافحة حشرات بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   كشف تسربات المياه بالدمام   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل فوم   كشف تسربات المياه   عزل خزانات بالاحساء   شركة نقل اثاث بالرياض   نقل عفش بالرياض   عزل اسطح   شركة تنظيف بالرياض   شركات نقل الاثاث   شركة تنظيف منازل بجدة   شركة عزل فوم   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة نقل اثاث بالرياض   شركة تخزين اثاث بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط   شركة تنظيف مكيفات بالرياض   شركة عزل اسطح   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة كشف تسربات المياه   شركة نقل اثاث بالرياض   شركة عزل اسطح بجدة   شركة عزل اسطح   عزل خزانات   شركات عزل اسطح بالرياض   شركة عزل خزانات المياه   شركة تنظيف فلل بالرياض  تنظيف مكيفات بالمدينة  اسئلة واجوبة