النصائح الذهبية لتحفيز الذات

النصائح الذهبية لتحفيز الذات

تحفيز الذات قد يكون الطَّريقة الوحيدة التي يُمكنك من خلالها استعادة حماسك المفقود، أو الدَّفعة التي تنقلك للتقدم نحو الأمام مُتجاوزًا العوائق والخوف من الفشل،

وبتلك الطريقة ستتمكَّن من تحقيق الأهداف؛ لأن هذا الحماس ينبعث من داخلك نحو تحقيقها، لذا اليوم ستتعرَّف على طريقة تحفيز الذات والنصائح الذهبية التي تُساعدك في تخطِّي الأزمات المُختلفة، فتابعونا في هذا المقال.

ما التحفيز؟ وما المقصود بتحفيز الذات؟

ما بين الحين والآخر قد تكون هناك أوقات يشعر فيها كثيرون بالضيق والملل بسبب كثرة الأعمال المُتراكمة عليهم؛ أو الفشل في مهمة ما، ولغيرها من الأسباب، وفي مثل تلك الأوقات قد يُثار المرء بالتحفيزات التي يتعرَّض لها، سواء الداخلية منها، أو الخارجية، التي تجعله يستمد طاقة إيجابية للمُحاولة من جديد، والاستمرار في تقديم أداء أعلى وأفضل.

ولكن قد يكون هناك اختلاف بسيط بين تحفيز الذات الداخلي والخارجي، وهو ما يتَّضح في التالي:

  • التحفيز الخارجي: وهو ما يصدر من خلال أشخاص آخرين يحثُّونك على إنجاز الأعمال من خلال دوافع مُختلفة كالترقية، أو المُكافآت المُختلفة.
  • التحفيز الداخلي: وهو الذي يصدر عن المرء نفسه، والذي تُصبح من خلاله المشجع الأول لنفسك عبر بثّ الطاقات الإيجابية والمشاعر الحماسية التي تُوصِّلك إلى النتائج المُرضيِة.

تعرَّف على نصائح تحفيز الذات الذهبية

خطوات عدَّة يُمكنك البدء في اتِّخاذها موطئ قدم لتعمل على تحفيز ذاتك الداخلية، وهي التي تتمثَّل في التالي:

  1. تحديد الدوافع والأهداف:

قد يرتبط فقدان الحماس من البداية بعدم فهم الدافع الذي تعمل من أجله، وبالطبع الهدف الذي تُحاول تحقيقه، لذا سيكون من الرائع التوقُّف قليلًا لتتمكَّن من سؤال نفسك بضعة أسئلة عن أهدافك التي لا بُدَّ لها أن تكون في نطاق قُدراتك؛ فالأهداف المُستحيلة لن تكون بداية جيِّدة على الإطلاق.

  1. غيِّر تركيزك عن الأفكار المُعتادة:

لطالما كان لآراء الآخرين آثار قوية على الطريقة التي يفكر بها المرء، إذ يُحاول تنفيذ ما يُحبُّه الآخرون أو يهتمون به، وبالتالي يتم الإغفال عن الآراء الداخلية، وهذا ما تحتاج إلى تغييره عبر اتِّخاذ بعض القرارات بنفسك، أو المُشاركة بآرائك الخاصَّة دون التفكير في العوامل الخارجيَّة التي قد تدفعك إلى الإحباط واليأس.

  1. تعلَّم المزيد كل يوم:

لطالما كانت الإرادة على التغيير وتُعلُّم المزيد من أفضل طُرُق تحفيز الذات، لأنك من خلالها ستتمكَّن من اكتساب معرفة أكبر من ناحية؛ ومن أخرى لن تجد الوقت للشعور بالملل، أو اليأس.

  1. تعلَّم أن تكون إيجابيًّا:

في كل لحظة تمُرُّ قد يتولَّد خلالها كثير من الضغوط الذهنية أو الجسدية التي تزيد من الإحباط، ولكن خلال مثل تلك الأوقات لمَ لا تُحاول أن تكون إيجابيًّا عبر التَّطلُّع نحو الغد وما قد يحمله في خباياه؟ وفي مثل تلك الأوقات قد تحتاج إلى اتباع الآتي:

  • بادر سريعًا في البحث عن نقاط القوة التي تتمتَّع بها.
  • لا بأس إن قُمت بتحفيز نفسك عبر كلمات حماسية مثل “أنا ناجح، أنا أستطيع، يُمكنني هذا”، وكثير من العبارات التي يُمكنك استخدامها.
  • ابتعد بقدر كافٍ عن أولئك الذين يُركِّزون فقط على الأخطاء التي تقوم بها؛ وعلى العكس اقترب من أولئك القادرين على تشجعيك.
  1. تعلَّم من الأخطاء التي قُمت بها:

لن تكون الأخطاء دائمًا النهاية؛ بل قد تكون تلك هي البداية لتعمل على تحفيز الذات الداخلية، وتُعاود الرجوع بقُوَّتك للتَّغلُّب على تلك الأخطاء وإصلاحها، لتكون بذلك مُجرَّد بداية تُرشدك إلى النجاح والطريق إليه عبر الدروس التي تبدأ في تعلُّمها.

You May Have Missed


 أفضل شركات عزل الأسطح بالرياض   عزل الأسطح من الأشعة فوق البنفسجية   تخزين اثاث بالرياض   شركة تخزين اثاث   تخزين عفش بالرياض   مساج الرياض   مساج منزلى الرياض   شركة عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   شركة عزل شينكو بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة كشف تسربات المياه 
 yalla shoot   يلا شوت   yalla shoot   سوريا لايف 
 اشتراك hulk iptv   برشلونة مباشر   مفارش سليب لاند لباد مخدات   أسعار مظلات سيارات   دعاء القنوت   شركات تنظيف المنازل في جدة   شركات تنظيف في جدة   شركات رش الحشرات في جدة   شركات تنظيف فلل في جدة 
 شركة مقاولات   مظلات خارجية   غسيل اثاث في الرياض   كشف تسربات المياه مجانا   لحام خزانات فيبر جلاس بالرياض   شركة تخزين عفش بالرياض   برنامج ارسال رسائل الواتساب   شركة تسليك مجاري بالرياض   كشف تسربات المياه بالخرج   اشتراك هولك   شات قطر   اشتراك casperflix   استرجاع حساب سناب شات   قروبات سناب شات   سناب بنات   شركة مكافحة الحشرات في جدة   افضل شركة نقل عفش بجدة عمالة فلبينية   شركة كشف التسربات بالرياض   مستودعات تخزين اثاث   شدات ببجي   شدات ببجي اقساط   شدات ببجي   شدات ببجي تابي   شدات ببجي اقساط   شدات ببجي اقساط   شدات ببجي اقساط   شدات ببجي   شدات ببجي تابي   مجوهرات يلا لودو   شحن يلا لودو   ايتونز امريكي   بطاقات ايتونز امريكي   شدات ببجي تمارا   شدات ببجي اقساط 
 شركة عزل خزانات بجدة   دكتور مخ وأعصاب 
 مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر