مساج الرياض
خدمات المساج في الرياض في السنوات الأخيرة، أصبحت خدمات مساج الرياض محط اهتمام كبير للعديد…
حياة صحية
التنمية البشرية
جوابى
حياة صحية
ما هي السعادة ؟
لو تسألون معظم الناس لماذا يتحركون وماذا يرغبون فتسمعون كلمات .. من اكثر هذه الكلمات…
تطوير الذات
جوابى
حياة صحية
تعاني من قلة التركيز : كيف تحصل على تركيز أفضل
التشتت والتوتر شعورين كلنا معرضون إليهم في يومنا ،فالتشتت يسبب قلة التركيز، فتأتي علينا لحظات أحيانًا لا…
تطوير الذات
جوابى
حياة صحية
كيف أتخلص من الذكريات المؤلمة والسلبية تحويلها الى دروس مفيدة؟
كيف أتخلص من الذكريات المؤلمة والسلبية ؟ قد تكون الإجابة على هذا السؤال صعبة، على…
تطوير الذات
جوابى
حياة صحية
كيفية التحرر من المشاعر السلبية والقضاء عليها بالطريقة الصحيحة؟
كيفية التحرر من المشاعر السلبية؟ سؤال يدور في أذهان الكثير من الأشخاص، حيث نعاني جميعاً…
تطوير الذات
جوابى
حياة صحية
لا تحزن
الحزن الحزن هو نوع من المشاعر الشائعة والطبيعية بين جميع الناس، فهناك العديد من الأمور…
تطوير الذات
جوابى
حياة صحية
تطوير الذات وانقاص الوزن.. وكيفية السيطرة على العادات الغذائية؟
تطوير الذات وانقاص الوزن، لا يمكن فصلهما عن بعضهما البعض، حيث نعلم جميعاً، أن فقدان…
التنمية البشرية
جوابى
حياة صحية
ما هي أفضل طرق تخفيف الوزن والحفاظ عليه ؟
تخفيف الوزن من الأمور التي يلتفت إليها العديد من الناس، ومن المعروف أن هناك العديد…
جوابى
حياة صحية
ما هي الألياف الغذائية وما فوائدها ؟
الألياف الغذائية هي واحدة من العناصر الغذائية الهامة التي تتعدد فوائدها حيث أنها جزء لا…
إدارة الوقت
التنمية البشرية
جوابى
حياة صحية
نصائح لتبدأ يومك بطريقة صحيحة لتزيد إنتاجيتك
الطريقة التي نبدأ بها يومنا تؤثر كثيرًا على فعاليتنا وإنتاجيتنا بقية اليوم ، فاستيقاظك من اليوم وحالتك المزاجية حينها غالبًا ما…