البكاء أحد السلوكيات البشرية التى يشترك فيها جميع البشر، وهو لغة عالمية لا تحتاج غلى ترجمة. تعبر عن الحزن أو الألم الجسدي أو النفسي.

 

والبكاء فعل منتشر بين الأطفال والنساء، ويقل عند الرجال، حيث يعتبره أغلب الرجال من علامات الضعف ونقص الرجولة. بينما تعتبره النساء وسيلة للفضفضة الذاتية والهدوء النفسي، وأحيانا يستعمله الأطفال كاسلوب ضغط على الآباء.

ولكن مؤخرا حصل البكاء – كسلوك بشري – على اهتمام الكثير من المعنيين وأخضعوه للبحث العلمي والأكاديمي بل والدراسات الميدانية كذلك.

ويذهب كثير من المختصين والأطباء إلى أن للبكاء فوائد كثيرة نفسية وصحية.

فوائد البكاء

بالإضافة لفوائده الطبية في حماية العين فمن الناحية النفسية البكاء يخفف من حدة التوتر و الضغوط النفسية. أكتشف العلم الحديث أن الدموع تحتوي على هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر النفسي لذلك عندما نبكي تزول هرمونات التوتر و نشعر بتحسن.

الأثر السلبي الناتج عن كبت الدموع

 

يقول أحد الأطباء النفسيين “أن الدموع التي لا تجد لها منفذا من العيون تجعل الأحشاء تبكي”.

 

كبت تلك المشاعر الحزنة قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل قرحة المعدة.
كذلك منع الأطفال من البكاء قد يترجم إلى سلوك عدواني في البكر.
فالطفل يستخدم البكاء كوسيلة للتعبير عن مشاعر حزن أو غضب أو رفض فلا يجب كبتها بل تعليم الطفل انه لن يتمكن من تحقيق ما يريد بالبكاء فقط.

أنواع الدموع

 الدموع المطرية : وهي المسؤولة عن رطوبة العين و صحتها و تحوي الأملاح و الأنزيمات اللازمة لقتل الميكروبات.
 الدموع التحسسية : و هي نفس السابقة ولكنها تفرز لحماية العين من الأوساخ و الملوثات و أشياء مثل أبخرة البصل
 الدموع العاطفية: و هي التي تنهمر كرد فعل على حدث عاطفي و أسرارها:
o تحتوي على هرمونات و بروتينات و الأندروفين و هو عبارة عن مسكن ألم طبيعي و تساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف الضغط النفسي
o يحتوي على هرموني البرولاكين و ICTH اللذان يتواجدان في الدم في حال التعرض للضغط و عليه فالبكاء يخلص الجسم من تلك المواد.

حقائق عن البكاء

 الحزن هو المسؤول عن أكثر من 50% من كمية الدمع التي نفرزها في حين ان الفرح مسؤول عن 20% أما الغضب ففي المرتبة الثالثة.
 فتح و إغلاق العين بشكل لا إرادي بمعدل 20 مرة في الدقيقة هي الحركة التي تحافظ على مرونة العين!

 

النساء أسرع في البكاء من الرجال بحكم تكوينهن البيولوجي و أن الرجال يفضلون البكاء بصمت !!!

 نسبة بكاء النساء تفوق الرجال 5 أضعاف بسبب البرولاكين الذي يتواجد لدى النساء بنسبة أكبر لأنه الهرمون المسؤول عن إفراز الحليب
 دراسة إنجليزية تشير إلى أن المرأة تبكي كمتوسط 65 مرة في السنة بينما الرجل 15 مرة و لكنهما يبكيان في وقت واحد عند الخروج من رحم الأم.