يختلف فهم الإستمتاع بالحياة بين شخص وآخر، فأحدهم يرى متعته في النوم والخروج مع الأصدقاء وتناول الطعام، البعض الآخر يجد متعته بتحقيق أكبر قدر من الدخل المالي، بعضهم يجدها في مساعدة الآخرين، بعضهم يجدها في تحقيق النجاحات المتتالية، وتستمر الإختلافات، وماذا عنك أنت كيف تستمتع بحياتك ؟ نحن هنا لنرشدك للطريقة الصحيحة لكي تستمتع بحياتك حقاً مهما كانت الظروف واختلفت العادات أو الحالة المادية.
15 نصيحة لتتعلم كيف تستمتع بحياتك
-
تحمل مسؤولية قراراتك
ما أسهل أن نلوم الآخرين على نتائج القرارات التي عملنا بها نتيجة الاستماع لآرائهم ونصائحهم، لكي تستمتع بحياتك عليك أن تتحمل مسؤولية قراراتك ومايترتب عليها من نتائج وتكون راضي عنها بجميع الأحوال.
-
اجعل لك وقتاً للاسترخاء
يمر الجميع بظروف وحالات متقلبة من أوقات سعيدة إلى أوقات حزينة، ومن أوقات ضغط عمل إلى أوقات أكثر راحة، عليك بين كل هذه التقلبات تخصيص وقتاً لممارسة تمارين الاسترخاء، وأن تبقى مع لوحدك للتأمل بكل الأمور التي تعيشها لتستطيع الخروج منها والاستمتاع بيومك.
-
لا تتابع الكثير من الأخبار
الكثير من الأخبار المتداولة من حولنا يغلب عليها التلفيق والشائعات، واذا كنت من النوع الذي يتأثر بسماع الأخبار مهما كان نوعها سياسية أو اجتماعية أو رياضية، عليك أن تتوقف عن تصفح الإنترنت بحثاً عن الاخبار، وتأكد بأنه لو حصل خبر حقيقي ومهم ستعرف عنه سريعاً من مصادره الصحيحة، احتفظ بوقتك وطاقتك واستثمر يومك بأشياء أكثر قيمة.
-
اهتم بعلاقاتك الإيجابية
خصص بعض الوقت لقضائه مع الأشخاص الذين تربطك بهم علاقة إيجابية ترفع من مستواك وتحفز طاقتك معهم، كالأصدقاء وأفراد العائلة.
-
تعرف على أشخاص جدد
لا تكتفي بعدد معارفك المحدود، بل وسّع نطاق علاقاتك، وتعرف على أشخاص جدد في كل فترة من فترات حياتك، لتحصل على أفكار جديدة وقيم مختلفة ووجهات نظر تنمي تفكيرك.
-
استكشف أماكن جديدة
خصص وقتاً لزيارة واستكشاف أماكن جديدة، لن تحتاج لميزانية ضخمة لتسافر خارج بلدك – ولو كان متاحاً فذلك رائع- لكن من الممكن زيارة أماكن ذات طبيعة مختلفة عن المكان الذي تعيشه او الأماكن التي سبق وزرتها من قبل لتلهم عقلك بأفكار جديدة، وتضفي على حياتك جرعة قوية من الصحة والمتعة.
-
اكتب ما تتمنى فعله
اكتب أي فكرة أو تجربة أو فعل ترغب القيام به في قائمة أمنيات خاصة بك، وحدثها باستمرار بين ما حققت وبين ما تبقى وتريد تحقيقه، لا تترك أحلامك عابرة في خيالك وتتذكرها بين حينٍ وآخر بطريق الصدفة، بل اكتبها أمامك لتدركها وتجعلها واقعا يوماً ما.
-
كيف تستمتع بحياتك : جرب أشياء جديدة
من قائمة الامنيات التي تحتفظ بها، احرص على تجريب عدد منها في كل عام، وانفق مالك على هذه التجارب التي ستترك أثراً إيجابياً في حياتك بخلقها ذكريات جميلة ذات معنى، وليس الانفاق على شراء الممتلكات التي تنتهي متعتها بمجرد اقتنائها.
-
رتب المكان الذي تتواجد فيه
لتحصل على حالة نفسية هادئة ومستقرة، احرص أن يكون المكان الذي تتواجد فيه مكاناً مرتباً منظماً، وحاول تقليل كمية الأشياء من حولك، فذلك يساعد على الشعور بالراحة والهدوء والقدرة على الإنجاز بشكل أكبر.
-
كن ممتناً لكل شيء جميل
تتزاحم الأحداث من حولنا وقد ننسى الأشياء الجميلة التي تحصل معنا نتيجة وجود أحداث صعبة تتعبنا أو تؤلمنا، لذا يجب أن تحتفظ بقائمة الأشياء الجميلة التي حصلت معك ، وحاول أن تكتب ذلك بقائمة امتنان بشكل روتيني يومي، من الممكن أن تكتب 3 أشياء حصلت معك تستحق الامتنان، لكي تتذكرها في الأوقات الصعبة وتردك أن لاشيء ثابت وأننا في تقلب بين الشدة والرخاء إلى نهاية العمر.
-
خطط جدول أعمال يومية
التخطيط مهم لكل شخص سواء أكان لديه وظيفة يقوم بها أم هو يقضي وقته في البيت للعناية بعائلته، عليك أن تخطط جدول أعمال يومية او اسبوعية لتعرف ماذا ستفعل في كل وقت، لكي لا ينتهي بك اليوم وأنت تتساءل أين ذهب كل وقتي؟ وكأن اليوم مر بدون أن تشعر بقيمته، لكي تستثمر وقتك بأفضل صورة عود نفسك على التخطيط.
-
كيف تستمتع بحياتك : افعل ماتحب
عندما تبحث في عدة اختيارات اختر الأقرب إلى قلبك، ولا تفعل الشيء لأنه يعجب أحد آخر غيرك، حتى ولو كان هذا الشخص يهمك، عليك أن تفعل ماتحب لتكون حياتك عبارة عن محطات متنوعة من اختياراتك لا من اختيارات الآخرين أو تقليداً لنمط حياتهم.
-
طور ذاتك
بين المهام التي عليك أن تنجزها خصص وقتاً لتطوير ذاتك، من خلال التركيز على نفسك وعلى ماتحب أن تتعلمه من مهارات في سبيل تحقيق الذات، وخصص وقتاً لقراءة كتب تنمية الذات، والتحق بدورات تعليمية لتكتسب مهارات جديدة. اجعل مرحلة التعلم لا تنتهي بعمر أو وقت معين، بل اسعى أن تستمر رحلة التعلم معك لآخر العمر.
-
تقبل التقلبات بحياتك
لم ولن يمتلك أحد السعادة المطلقة طوال حياته، كما اللحظات المؤلمة تمر، فالسعادة تمر، ونحن نعيش حياتنا في دورات متناوبة بين حزن وفرح، عليك ان تتقبل هذه التقلبات وتذكر بأنها ستمر ولن تترك في نفسك إلى الذكرى إن أردت، أو اذا استسلمت للمشاعر السيئة فستترك أثراً فيك ربما تحتاج للكثير من الوقت لكي تتخلص منه.
-
ابحث عن السعادة في حياتك
بوجود ضغوط الحياة قد يجد الشخص صعوبة بالاستمتاع بما تبقى من وقت في يومه، توقف عند هذه النقطة وابحث عن سبب يجعلك سعيداً في ظل ماتمر به من أوقات صعبة، اسمح لنفسك أن تعيش بهدوء وسعادة بعيداً عن التفكير بما يحصل معك من أمور مزعجة، ركز على مايجعلك تستمتع بوقتك، والتقط صوراً جميلة للحظات السعيدة التي تمر بك، سجل لحظاتك السعيدة لتتذكرها دائماً.
نتمنى أن تستفيد من هذه النصائح وتتعلم منها كيف تستمتع بحياتك وتكون حياتك ممتعة بجميع محطاتها، تابع المزيد من المواضيع الممتعة في موقع طريق النجاح.