كيفية التخلص من الأفكار السلبية – إليك خمس نصائح

اقرأ فى هذا المقال على طريق النجاح

المشاعر من النعم التي ميز الله به الإنسان ، فهي جزء لا يتجزأ من أصله ودائمًا ما تكون المشاعر هي نتاج عن أفعال الإنسان والأفعال التي تواجهه من فرح أو حزن أو فخر أو تفاؤل وغيرها ، بالطبع فكل المشاعر والأفكار التي يمر بها الإنسان تؤثر على إنتاجيته ونجاحاته ، فالأفكار الإيجابية تحفز الإنسان وتمكنه من العمل ، أما على النقيض فإن الأفكار السلبية تمثل عقبة كبيرة جدًا للأشخاص الباحثين عن النجاح ، فالأفكار السلبية هي أفكار سلبية تغزو عقول البشر فتمثل له نظرة تشاؤمية تجاه كافة الأمور ، وتلك النظرة التشاؤمية السلبية تضع صاحبها في حالة إحباط واكتئاب وحزن وألم يصعب عليها التخلص منها حتي تستمر في تدميره حتي تجعله فاشلًا ، وفي الحقيقة فإن جميعنا نمر بتلك الأفكار السلبية ولكن قليل منا من يستطيع التخلص منها ؛ لذلك في هذا المقال سنرشدك على عدة طرق عملية تساعدك على التخلص من كل الأفكار السلبية التي تواجهك لتنتقل إلى حالة إيجابية رائعة .

اقرأ أيضًا : تحفيز الذات : كيف أحفز نفسي و اطرد الاحباط و اليأس- إليك 6 خطوات فعالة و مضمونة 

لا تجلد ذاتك !

أغلبنا يقع في ذلك البعبع الذي يعتقده البعض أنها صفة رائعة بجلده لنفسة وتأنيبه لذاته ، لكنها في الحقيقة هي مشكلة كبيرة فتحميل نفسك مسؤولية أي شيء حدث بشكل غير صحيح ، والبعض لديه دوافع عديده لأن يقوم بجلد ذاته فمنها المبالغة في تأنيب الضمير والتأثر بالمتشائمين والمكتئبين والمحبطين ، لكن جلد الذات لديه العديد من المخاطر عليك فهي تجعل الشخص تدريجيًا منعدما للثقة في نفسه من كثرة التأنيب والحط عليها كذلك تسبب لصاحبها عدم القدرة على حل مشكلاته وتفقده القدرة على التفكير بإبداع ، أيضًا فهي تسبب لصاحبها الأرق والضيق وفي الغالب لا يستطيع مواجهة الناس لأنه دائمًا يجلد ذاته ؛ لهذا صديقي فتوقف عن جلد ذاتك …. فكلنا لديه أخطاء !

عزز ثقتك بنفسك

الثقة بالنفس من أهم أساسيات النجاح ، عليك يا صديقي أن تجمع نفسك وتحدد نقاط القوة الخاصة بك وأنك لست فاشلًا وتبدأ بتجميع قواك لتعزيز ثقتك بنفسك ، عليك أن تحدد مواهبك وتتذكر نجاحاتك السابقة للحصول على الثقة الكافية ، وللثقة بالنفس عدة فوائد … فالشخص الواثق بنفسه عندما يتعامل في محيط عمله أو دراسته فإن الأخرين يستمدوا منه هذه الثقة كذلك فالشخص الواثق بنفسه يكون قادرًا على تشجيع الأخرين وتحفيزهم من أجل العمل فقدرته وقرارته تكون محل ثقة للآخرين ؛ لهذا فتعزيزك لثقتك بنفسك سيزيل عنك العديد من الأفكار السلبية .

لا تقارن بنفسك الآخرين

المقارنة بالأخرين تولد عدم الرضا بالذات ، حيث عندما تقارن نفسك بحياة الأخرين وتجد أنهم يملكون شيئًا تفقده أنت قد يولد لديك عدم الرضا بحياتك مما قد يسبب لك بعض الصفات الداخلية السيئة إن لم تكن من النوعية التي لا تنظر للأخرين مثل الحسد وهو تمني زوال النعمة من الأخرين والحقد ؛ لهذا فعدم مقارنة نفسك بالآخرين سيخلصك من العديد من الأفكار السلبية  ، كذلك لا تراقب ردود أفعال الآخرين وإلقاء اللوم والأحكام على الأخرين أو التفكير بأن غيرك يعامل هذا أفضل منك وكل تلك المقارنات ، خلص نفسك منها ، ستشعر براحة كبيرة .

تجنب الأشخاص السلبيين

في حياتنا نواجه العديد من الشخصيات ، والمرء علي دين خليله … فلو تجالس الصالحين ستصبك بركتهم كذلك لو جالست المحبطين والسلبيين والمتشاءمين الذين يبثون كل تلك الأفكار السلبية في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالعديد من التفكيرات السلبية والسيئة فسيزيدوا عليك الأفكار السلبية ، فحاول أن لا تصغي لأقوالهم ولا تعمل بنصائحهم وتجاهل أي نقدٍ سلبيٍ لهم ، فابتعد عن كل هؤلاء السلبيين ورافق الأشخاص الإيجابيين .

املأ وقت فراغك

الفراغ قاتل ، في الغالب عندما لا يجد الشخص أي شيء يفعله تبدأ الأفكار السلبية بتملكه فهو في الحقيقة لا يوجد ما يشغله فيبدأ الشيطان بوساوسه المحبطة ؛ لذلك فإن ملئ أوقات الفراغ بالأمور الجيدة كممارسة الرياضة أو تعلم مهارة جديدة أو تعلم لغة جديدة وممارستها أو التطوع في الأعمال الخيرية ، كل تلك الأمور ستشغل بالك بما هو مفيد ، وسيساعدك كثيرًا في التخلص من الأفكار السلبية .

اقرأ أيضًا : نصائح قيمة لتنظيم وإدارة وقتك بشكل جيد – الجزء الثاني

في نهاية المقال كانت هذه خمس نصائح قيمة للتخلص من الأفكار السلبية ؛ لهذا يا صديقي استمتع بحياتك ولا تجعل كل تلك التشاؤمات والأفكار السلبية أن تتملكك .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

 كورة سيتي   استضافة دوك موبايل   شاهد الرياضيه   شات قطر للجوال   شات بلاك   شات سعودي توب 
 afw arabian استراتيجية التسويق بالمحتوي   العربية للاستشارات المالية   شركة عزل فوم بالرياض   شركة كشف تسريبات المياه بالرياض   شركة ترميم فلل بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   شركة تسريبات المياه بالرياض   شركة تنظيف منازل في جدة   شركة صيانة ونظافة بالرياض   عقارات العاصمة الإدارية   شركة تسويق عقاري في الغردقه   شركة تسويق عقاري بالغردقة   شركة صيانة ونظافة بالرياض   شركة صيانة ونظافة في الرياض   شقق للبيع في الغردقة 
 تنسيق حدائق خميس مشيط   تنسيق حدائق القصيم   تنسيق حدائق جازان   جلسات خارجيه ابوظبى   شركه تنسيق حدائق ابوظبي   مظلات وشلالات ابوظبى   تنسيق حدائق جدة 
 صيانة غسالات اتوماتيك الدمام   صيانة غسالات الدمام   صيانة غسالات اتوماتيك   صيانة غسالات المدينة المنورة   صيانة غسالات اتوماتيك المدينة المنورة   صيانة غسالات   تصليح غسالات دبي   تصليح ثلاجات دبي   تصليح غسالات الشارقة   تصليح ثلاجات في الشارقة   تصليح غسالات في عجمان   تصليح ثلاجات عجمان   صيانة غسالات جدة   صيانة غسالات   صيانة غسالات اتوماتيك   صيانة غسالات سامسونج جدة   صيانة غسالات اتوماتيك ال جي جدة   صيانة غسالات دايو الرياض   صيانة غسالات   صيانة غسالات اتوماتيك الرياض   صيانة غسالات سامسونج الرياض   صيانة غسالات ال جي الرياض   تصليح غسالات اتوماتيك شرق الرياض   صيانة غسالات اتوماتيك غرب الرياض   صيانة غسالات اتوماتيك شمال الرياض   سباك الرياض   رقم سباك بالرياض   سباك شمال الرياض   سباك غرب الرياض   سباك شرق الرياض 
 شركة تنظيف منازل   افضل مظلات وسواتر في الرياض   تركيب ساندوتش بانل   كشف تسربات المياه بالخرج   شركة تمديد غاز مركزي بالرياض   شركة نقل وتخرين اثاث بالرياض   افضل شركة كشف تسربات المياه بالأحساء   شركة عزل اسطح بالرياض   yalla shoot   يلا شوت   يلا شوت   مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر 
 عزل اسطح أبها   عزل اسطح خميس مشيط   شركة تنظيف ابها   شركة تنظيف خميس مشيط   شركة مكافحة حشرات ابها   شركة مكافحة حشرات خميس مشيط   شركة مقاولات بجدة   تركيب كلادينج جدة 
 شركة الرائعون   شركة عزل خزانات   شركة عزل اسطح في الرياض   شركة عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح شينكو   شركة عزل خزانات بجدة   شركة عزل خزانات في مكة   شركة عزل خزانات المياه بالطائف   شركة تنظيف مكيفات بجدة   شركة تنظيف بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بتبوك 
 كشف تسربات المياه بالدمام   شركة كشف تسربات المياه بالدمام   عزل خزانات بالاحساء   عزل فوم بالرياض   عزل اسطح بجدة   عزل اسطح بالطائف   كشف تسربات المياه   شركة تنظيف منازل   نقل اثاث بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   نقل اثاث   كشف تسربات المياه   شركة تنظيف بالرياض   شركة تنظيف بجازان   شركة نقل اثاث بجازان   شركة تنظيف مكيفات بجازان   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   كشف تسربات المياه بالخرج   تنظيف خزانات بالرياض   مكافحة حشرات بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   كشف تسربات المياه بالدمام   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل فوم   كشف تسربات المياه   عزل خزانات بالاحساء   شركة نقل اثاث بالرياض   نقل عفش بالرياض   عزل اسطح   شركة تنظيف بالرياض   شركات نقل الاثاث   شركة تنظيف منازل بجدة   شركة عزل فوم   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة نقل اثاث بالرياض   شركة تخزين اثاث بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط   شركة تنظيف مكيفات بالرياض   شركة عزل اسطح   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة كشف تسربات المياه   شركة نقل اثاث بالرياض   شركة عزل اسطح بجدة   شركة عزل اسطح   عزل خزانات   شركات عزل اسطح بالرياض   شركة عزل خزانات المياه   شركة تنظيف فلل بالرياض  تنظيف مكيفات بالمدينة  اسئلة واجوبة