الاهمال فى العلاقة الزوجية، مشكلة كبيرة قد تهدد استمرار الحياة الزوجية، حيث تفشل العديد من الزيجات الجيدة بسبب مرورها بأزمة الاهمال فى العلاقة الزوجية.
والجدير بالذكر أن الاهمال فى العلاقة الزوجية، يشبه تماماً عندما تتوقف عن ترميم أو صيانة منزل تعيش فيه، وأنت تعلم أنه سوف يقع بسهولة لأن حالته سيئة.
اسباب الاهمال فى العلاقة الزوجية
عدم التركيز: فقد يكون أحد الزوجين، مشغول جدا في العمل ، أو أي شيء آخر يركز عليه، لدرجة أنه يهمل الطرف الآخر، حتى عن غير قصد ويشعر أنه يفعل ما هو صالح لتحقيق مصالح للبيت، و يذهب في اجتماعات وجلسات عمل بانتظام ولا يتذكر احتياجات الآخر.
الحب المشروط، هو من أهم أسباب الإهمال العلاقة الزوجية، حيث يميل بعض الأزواج إلى إعطاء الحب فقط عندما يشعرون بالحب، و هذا على عكس الحب غير المشروط حيث يظهر الحب بدون توقعات أو مطالب، وبغض النظر عن المواقف والمعطيات، مثل الحب بين الأم والطفل.
فقدان الجاذبية الجنسية، وهي أيضا عامل مهم من أسباب الإهمال العاطفي، و من المرجح أن يكون أحد الزوجين لم يعد يشعر بالكيمياء مع الآخر او الانجذاب الجنسي، ولكن لا يشعر أنه يجب عليه التحدث عن ذلك، وبالتالي يبعده بعيدا ويهمله.
كيف يمكن علاج الاهمال فى العلاقة الزوجية ؟
هناك العديد من الاستراتيجيات الجيدة إذا كنت تريد علاج الاهمال فى العلاقة الزوجية، و استعادة زواجك، وفيما يلي أبرز هذه الخطوات:
الدعم العاطفي
ينطوي الاهمال فى العلاقة الزوجية، على الفشل في تقديم الدعم العاطفي الذي يجب أن يقدمه الطرف الى الطرف الآخر، و الإهمال العاطفي يختلف عن الإساءة العاطفية، و الإهمال العاطفي، يقوم على إغفال القيام بأشياء تميل إلى تقديم الدعم العاطفي للطرف الآخر.
و قد تكون أشكال الدعم العاطفي التي يتفق عليها معظم الناس كأسباب لنجاح الزواج، تتضمن دعم جسدي وسلوكيات وتصرفات متعددة تحتوى على الدعم العاطفي، و يشمل الدعم الجسدية التعبير عن المودة بشكل حميم، مثل العناق والتقبيل واللمس والاتصال الجنسي.
و تتضمن السلوكيات الأخرى المعبرة عن الدعم العاطفي، إجراءات تظهر الاهتمام أو التواجد مع الآخر، مثل قضاء الوقت مع الآخر، أو مساعدة الآخر على الخروج من موقف صعب.
التواصل بوضوح وباستمرار
التحدث مع الطرف الآخر في العلاقة الزوجية، هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة ونجاح زواجك، وكن صادقاً بشأن ما تشعر به.
و جزء من التواصل الجيد هو أن تكون مستمعاً جيداً وأن تأخذ الوقت الكافي لفهم ما يريده الطرف الآخر، واحتياجاتك منه، و حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة من خلال التحدث كثيراً، وليس فقط عن أشياء مثل التحدث فيما يخص شؤون المنزل و الفواتير و تربية الأطفال، بل يفضل أن تشارك أفكارك ومشاعرك مع الطرف الآخر.
تقدير الطرف الآخر
من أهم الاستراتيجيات التي تقضي على الإهمال في العلاقة الزوجية، تقدير الطرفين لبعضهم، فلابد أن تظهر الامتنان عندما يقوم شريكك بالقيام بأعمال منزلية أو مساعدة الأطفال في واجباتهم المدرسية أو التسوق، أو مساعدته، و قد يكون من المفيد قضاء وقت ولو قصير، كل يوم في نهايته لإخبار بعضكما البعض بتقدير مجهوداته في ذلك اليوم.
التسامح
الجميع يرتكبون أخطاء، و قد يؤذي الطرف الآخر مشاعرك أو يفعل شيئاً يزعجك وقد يجعلك غاضباً، فلا يجوز الاهمال فى العلاقة الزوجية كحل للموقف، لكن من المهم التعامل مع مشاعرك، وتركها، والمضي قدماً والتسامح.